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瘦身的最后机会--睡眠减肥法 做梦都能减肥  

2011-12-22 09:39:44|  分类: 健康睡眠 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 俗话说:“一瞑减一寸”,目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”,已获得很好的反馈,连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来!尤其在夏天,多出一小时的时间给睡眠,可以科学的减掉体重  法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法。

瘦身的最后机会--睡眠减肥法 做梦都能减肥 - chevanie|圣·芳妮 - 圣·芳妮Chevanie国际健康睡眠中心

 

  因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。

  有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题

  导致体重超标的因素有很多,法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多。

  其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。

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  女性为了健康更需要充足的睡眠研究人员还表示,女性睡眠不足不仅会影响到其体形,而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。

  据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示,与男性相比,女性为了健康更需要充足的睡眠。同时,还有一项研究结论称,睡眠不足还会促使人出现以下“症状”:抑郁、富有攻击性和易过敏等。

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  睡眠是最经济实惠的减肥方法

  法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法。

  因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。

 
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